【復縁経験者が教える】自分磨きで一番最初にすべきことは？

こんにちは、かるあみるくです。

復縁に関するネットの情報や本を読んでいると、必ず出てくるキーワードがあります。

それは「自分磨き」です。

たしかに、復縁において「自分磨き」はとても大切です。

極端なことを言えば、自分磨きさえしっかりとできれば、あとはタイミングを見極めて、適切にアプローチするだけです。

ただ、実は、復縁を目指している方の多くはこの「自分磨き」を勘違いしてしまっていることが多いです。

そこで、今回は復縁を目指す方が自分磨きで一番最初にやるべきことについて、僕の経験を踏まえた上で、わかりやすく解説していきます。

自分磨きで大切なのは「外見」と「内面」どっち？

自分磨きの種類は主に二つです。

一つは、外見の自分磨きです。

これは、皆さんもご存知のように、ヘアスタイルやメイク、スキンケアなど、主に見た目の改善を意味します。

そして、もう一つは、「内面磨き」です。

内面磨きとは、主に性格や態度の改善を意味します。

おそらく、「自分磨き」と聞くと、前者の「外見磨き」をイメージする方が多いと思います。

外見と内面、どちらの自分磨きが大切かと聞かれたら、「どちらも大切」という回答になります。

ですが、人によって、どちらのほうが重要度が高いかは、変わってきます。

例えば、元彼が「太っているから」「女性としての魅力を感じなくなったから」という理由で、振ってきたら、その女性は内面磨きよりも、まずはダイエットや美容に力を入れて、外見を磨くことが必要でしょう。

一方で、「束縛が嫌だから」「重いから」という理由でふられた場合は、精神的に自立したり、依存しないようにしたりするなど、内面磨きが必要になるでしょう。

また、「他に好きな人ができたから」という理由でふられた場合は、その元彼・元カノと付き合っていた頃の記憶や、相手の今の恋人をよく観察して、自分に足りなかったものを考える必要があります。

その答えによって、外見と内面のどちらの自分磨きを優先して取り組むべきか変わってくるでしょう。

最初にもお伝えしたように、外見と内面どちらの自分磨きも大切ですし、必要です。

ただ、改善の優先度や重要度は、その人がふられた原因・別れた原因によって異なります。

それゆえ、まずは、なぜ元彼・元カノと別れることになってしまったのか、その原因をご自身で考える必要があるのです。

別れた原因は必ず自分にもある

自分磨きをするにあたって、まず一番最初にすべきこと、それは別れた原因を自分なりに考えることです。

まず大前提として、カップルが別れるときは、必ずと言っていいほどお互いに何かしらの原因があります。

もちろん、原因の大小はありますが、片方だけが一方的に悪いというケースはごくまれです。

一つ、極端な例を出します。

例えば、元彼の浮気が原因で別れたけど、復縁したいという女性がいたとします。

まず大前提として、元彼が浮気したのが最大の原因なので、どちらが悪いかと言われれば、当然元彼の方でしょう。

ただ、ここで「元彼が浮気したから悪い」という考えだけもっていたら、その女性が元彼と復縁できる可能性はかぎりなく低いでしょう。

もし、その元彼と本気で復縁したいのであれば、

「なぜ、元彼が浮気してしまったのか」

「元彼が他の女性に行ってしまった原因はなんなのか」

を自分に問いかける必要があります。

もしかしたら、その女性は、元彼の前で気を許しすぎて、女性としての魅力を感じられなくなるような行為や行動を無意識のうちにしてしまっていたのかもしれません。

はたまた、元彼に依存してしまったり、過度な束縛をしていたりして、元彼がその女性に対してうんざりしていたのかもしれません。

おそらく、この動画を今見てくださっている方の中には、

「どんな理由があるにせよ、浮気するのが悪い」

「浮気するなら、先に振ればいいじゃん」

と思っている方が多いと思います。

その意見は、ごもっともです。

僕も、以前の動画でお伝えしているように、過去に浮気したような元彼・元カノと復縁しても幸せになれるケースは少ないので、この場合の復縁は反対だというふうにお伝えしています。

ただ、実際このようなケースがあるのも事実なので、ここでは極端な例として取り上げさせていただきました。

ここでお伝えしたいことは、どんなことが原因で別れたによせ、お互い何かしらの非があるということです。

そのため、自分磨きをする上で、まずは「必ず自分にも非がある」というマインドをもつことが大切です。

かるあみるくがフラれた原因

復縁を目指している方の中には、

「何が原因でふられたのかわからない…」

「私は彼のことを愛していたし、正直悪かったところはないと思う」

「俺は彼女のことをずっと大切にしていた」

と思っている方もいらっしゃると思います。

ですが、そのような方ほど、もっと謙虚に考えることをおすすめします。

というのも、僕がそうだったからです。

当時、別れたばかりの僕も、復縁したいと思っていたものの、自分の何が悪かったのか正直わかりませんでした。

それに、友達にフラれるまでの経緯を話しても、「相手が変わってたんだよ」「お前は悪くないと思うよ」「価値観が合わなかったんじゃない」などと言われることが多かったです。

そのような理由もあって、自分磨きするにも、なにをどうしたらいいのかイマイチわかりませんでした。

ただ、付き合っていたときの記憶を思い出したり、何ヶ月も考えていくうちに、僕はとうとうふられた理由に気づくことができました。

僕の場合、その理由は、「自己満足の愛情を押し付けていたこと」でした。

例えば、付き合っていた頃、僕は彼女が疲れていたり、何かに落ち込んでいる時に、相手のためを思って、唐突に電話したり、会いに行ったりしていました。

僕としては、「落ち込んでそうだから元気付けてあげたい」「自分の力で明るい気持ちにさせてあげたい」という思いで、そのようなことをしていました。

ただ、よくよく考えたら、僕は、元カノがそのような様子を見せてきた時に、相手の気持ちを聞いてあげていなかったことに気づきました。

というのも、疲れたとき、落ち込んだときに、「彼氏に会いたい」という方もいれば、「一人でいたい」という方もいますよね。

僕はどちらかといえば前者ですが、彼女の場合、後者でした。

僕はその彼女の気持ちを聞いてあげることもなく、「僕がこうしたいから」という理由で、唐突に電話したり、会いに行ったりしていました。

そして、僕の行為は愛情ではなく、「自己満足」に過ぎなかったことに気づくことができました。

よく、カップルが別れる原因で「価値観の違い」が挙げられますよね。

ただ、カップルといえど、まったく違う環境で生まれ育ったのですから、価値観が違うのは当たり前です。

分かり合えないこと、理解できないもあるでしょう。

ただ、もし本当に相手のことを愛しているのであれば、まずは相手の価値観や気持ちなどを聞いて、それを受け止めてあげることが大切だということを実感しました。

それから、僕は普段人と関わる時に、本当の意味で相手の気持ちを考えることを意識するようになりました。

また、復縁の告白をするときには、今みなさんんお伝えしてきたことを、丁寧にすべて伝えました。

そして、最終的に復縁することができました。

この経験を踏まえた上でみなさんにお伝えできることは、意味のある自分磨きをしていくために最初にすべきは、フラれた理由・別れた原因を謙虚に考えることです。

そのため、これから自分磨きをしようと思っている方、フラれた原因がいまいちわからない方は、付き合っていた頃の記憶などを手掛かりに、謙虚に考えてみてくださいね。

フラれた理由を突き止める具体的な方法

ここでは、僕がフラれた理由や原因を特定するため使った、ちょっとしたテクニックをご紹介します。

そのため、振られた理由や別れた原因を知りたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

①交際中の喧嘩の内容を紙に書き出す

まずは、付き合っていた頃の記憶や過去のLINEを見返して、喧嘩した内容や相手があなたに不満を言っていた部分をピックアップして、すべて紙に書き出します。

そして、そこからさらに相手が自分を振った理由を推測して、書き出してみましょう。

そうすると、喧嘩の内容などは毎回違うかもしれませんが、根本的な原因は一緒だったりすることが多いです。

付き合っていた頃の記憶やLINEを遡ることは、切ない気持ちになりますし、つらいと思います。

でも、振られた原因は、過去の二人の喧嘩ややりとりの中に眠っていることがほとんどです。

また、過去の記憶やトークを振り返りながら、「これを改善していれば別れを避けることができたのでは？」と常に問いかけることで、振られた理由や別れた原因を特定しやすくなります。

②共通の友人などにお願いして聞いてもらう

もし、元彼・元カノとあなたの間に共通の友人がいるのであれば、その人にお願いして、別れた本当の理由を聞き出してみるのもおすすめです。

特に、元彼の場合、別れる時にウソの理由を彼女に伝えることが多いです。

例えば、本当は他に好きな人ができたという理由でも、それを言いづらくて、「彼女として見れなくなった」と言って振る男性は意外と多いです。

その点、仲の良い友だちであれば、あなたと別れた本当の理由をすんなり話してくれることが多いです。

そのため、もし元彼・元カノとの間に共通の友人がいるのであれば、協力してもらって、本当の理由を聞き出してもらうようにしましょう。

また、復縁相談をする友達の選び方に関しては、こちらのサムネイルの動画で解説しているので、気になる方はこの動画の後にチェックしてみてくださいね！

https://kaluamilk.com/

③新しい恋人にあって、自分にないものを考える

もし、今現在その元彼・元カノに新しい恋人がいる場合は、その人にあって、自分にないものを考えるようにしましょう。

それは容姿的なところだけではなく、性格的なところも含めてです。

また、その人になくて、自分にはあるものを考えてみるのもポイントです。

そうすることで、自分の強みを知ることもできます。

もちろん、元彼・元カノの今の恋人のことを考えるのはものすごく辛いことです。

でも、そこに自分磨きのヒントがあるのも確かです。

そのため、相手に好きな人ができて振られた方や今現在元彼・元カノに新しい恋人がいる場合は、その人にあって自分にないものを考えてみるようにしましょう。

自分磨きは冷却期間中に行うこと！

自分磨きは、冷却期間中におこなうようにしましょう。

ただ、復縁では、冷却期間が必要なケースとそうでないケースがあります。

それを判断するためにも、まずは冷却期間の必要性について理解しておくことが大切です。

僕が思う冷却期間の役割は主に2つです。

1つ目は、お互いの気持ちを落ち着かせる役割です。

別れた後は、程度の差こそあれ、お互い恋人を失ったことに対する寂しさや喪失感などを感じていたり、別れたという自覚を持とうとします。

また、別れ方によっては、怒りや拒絶感を抱いている方もいるでしょう。

いずれによせ、別れた直後は気持ちがザワザワしているということです。

このような心理状態の元彼・元カノに対して、無理に連絡したり、アプローチしても、うまくいくことはほとんどありません。

そのため、お互いの気持ちを落ち着かせるためにも冷却期間は必要なのです。

二つ目は、あなたとの思い出を美化させる役割です。

私達は、恋愛に限らず、辛いことや悲しいことがあっても、時間が経ってから振り返ると、「良い経験だったな～」「なんだかんだ楽しかったな～」と記憶を美化する特性があります。

このように記憶を美化するのは、時間が経つにつれて、辛かった記憶が薄れて、楽しかった思い出だけが残るようになるからです。

もちろん、浮気やDVなど人間不信になるような辛い出来事や悲しい出来事が原因で別れた場合は、その恋愛の思い出を美化することはできないでしょう。

でも、それ以外の別れ方で、かつ、付き合っていた頃の楽しい思い出がたくさんあるのであれば、相手のなかであなたとの思い出が美化される可能性が高いです。

そのため、あなたと付き合っていた時の思い出を美化させるためにも冷却期間は必要です。

また、冷却期間が必要なケースとそうでないケースに関しては、以下の記事で詳しく解説しているため、こちらもあわせてチェックしてみてくださいね！

【復縁経験者が教える】冷却期間の適切な長さと必要性、注意点こんにちは、かるあみるくです。 よく、僕の動画を見てくださってる方から、 「冷却期間はどれくらいあけたほうがいいですか？」 ...

さいごに

今回は復縁を目指す方が自分磨きで一番最初にやるべきことについて、僕の経験を踏まえた上で解説してきました。

巷の復縁に関するネット記事や本にも書かれているように、「自分磨き」はとても大切です。

ただ、スタートを間違えると、意味のない自分磨きをしてしまうことになります。

そのため、今回解説したことを参考に、まずは振られた理由や別れた原因を自分なりに考えることから始めてみてくださいね！

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